top of page

Hvile

Kroppen vår trenger hvile. Dersom en fysisk eller mental terskel stadig overskrides , skaper det en ond sirkel. Er man overtrett kan man ikke hvile ordentlig, og jo mindre man hviler jo trettere blir man. I slike situasjoner trenger vi å bruke avslapningsmetoder « uten søvn» for å oppnå tilstrekkelig avspenning og begynne på en fysiologisk og psykologis prosess som kan gi gjenvinnelse av krefter og balanse. Disse stundene av rehabilitering er bare mulig gjennom avslapning og ved å sette til side alt som ikke er her og for en stund.

5 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle

Øyeblikkets potensial:Vi bruker potensialet som ligger i øyeblikket, til å justere ideer og atferdsmønstre som stammer fra fortiden.De ideer og atferdsmønstre som var brukbare den gang, hjalp oss til

Terapi (fra gresk: θεραπεία) er i dagligtale brukt om en aktiv handling for å løse et problem hos seg selv (egenterapi) eller andre. I terapi utforsker vi sammen hva som er de gode løsningene for net

Det er stille på denne bloggen - jeg vil si så stille at jeg kan kjenne det . Eller kanskje nettopp ikke kjenne det . Stresset. Det er litt godt - kjennes som om jeg står støtt - her. Når alt annet p

bottom of page